怎样跟有抑郁症的人交往

得了抑郁症，对患者的危害很大，怎样跟有抑郁症的人交往，抑郁症的到来严重的影响了我们的生活，尤其是对于白领来说，生活工作压力的加大，以及在现实中面临的一些问题，往往会导致抑郁症的发生。那么在平时的时候怎样跟有抑郁症的人交往？

注意让患者宣泄

宣泄法治疗抑郁症，主要是指抑郁症患者，可以把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，抑郁症主要是患者无法调节内心的压力与不满，长久积压形成心理障碍。

主义关怀患者

怎样跟有抑郁症的人交往，抑郁症发生以后，抑郁症患者不必慌张，对于抑郁症而言，首先应找出致病原因，向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱紧张心理，学会减压，抑郁症患者在患病初期会对自己的人生定位产生怀疑，这个时候一定要找人诉说。

注意让患者多运动

抑郁症患者可以适当的做些运动，例如做一些健身运动、打球、跳舞等，这是有利于抑郁症病情恢复的，但是注意不要选择太过于激烈的运动，而且在睡觉前不要进行剧烈运动，不然会影响睡眠质量。
 

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