失眠会给人们造成哪些伤害

虽然现在我们听到失眠，已经是见怪不怪了，但是失眠的危害还是一如既往的不变，甚至有加重的迹象。失眠的危害刚开始会体现在躯体上，如头痛、健忘、记忆力减退等，其次就是精神上的折磨，长期失眠很容易造成神经衰弱。

　　失眠的危害具体的表现是什么？国医堂医院医生为您介绍，希望引起更多人的关注和重视。

　　1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

　　3、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

　　4、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

　　5、失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

　　6、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

　　失眠不是小事，应当引起患者的重视和社会人们的预防。治疗失眠最好的方法是什么呢？

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